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女性の栄養メニュー講座 大人の女性の食べ方編

 ~あなたの「食事力」を強化し、健康で輝き続ける女性を目指します~

1回目:今の自分の食事チェック
チェックシートを用いて自分で記入していただきます。
女性の体と心の変化を知る。
年代別の女性の体と心の変化をともに確認していきます。
今の悩みも共有します。

2回目:自分のための食事アドバイス
今後、自分の食事と体の関係を調整できる力を身につけます。
それは「食事力」を身につけること。作る力、選ぶ力など。
輝き続けるための6つのポイント
「〇年後、私はこうありたい」をイメージしていただきます。
そのために「私は」どこを強化していけばよいのかを考えます。 

【講師】 笹川 真澄 氏(管理栄養士) 
                  子どものスポーツ栄養メニュー講座講師

詳細情報

開催日 令和2年2月2日(火)、9日(火) 全2回
時間 10時~12時
会場 金沢市泉野出町3-8-1 金沢市総合体育館 第2会議室  ☎(076)247-0088
対象 成人女性
申込み 専用申込フォームでお申込みください。
参加費 2,000円(2回分、初日に窓口でお支払いください。)
定員 10人程度
申込期間 1月31日(日)まで
持ち物 筆記用具
注意事項 当日、記録やホームページへの掲載等のため撮影を行います。また、報道機関による取材等が入る場合もありますので、ご了承願います。

お問合わせ

公益財団法人 金沢市スポーツ事業団
スポーツ推進係

TEL(076)247-9019(平日/9:00~17:30)

FAX(076)247-9016

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