自宅でできる簡単エクササイズ
YOUTUBEチャンネルでエクササイズ動画を公開中！
外出自粛でも、お部屋で気軽にできるエクササイズをご紹介しています。
ぜひ挑戦してみてください！！
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お家でできる簡単トレーニング
金沢の伝統集団演技 若い力を自宅で踊ろう！
昭和２２年に開催された第２回石川国体において「若い力」の歌と演技が創られ、７０年以上にわたって金沢市民に受け継がれています。
約３分間の演技をひととおりこなすと、かなりの運動量になります。
ぜひ在宅での運動として、ご家族で楽しく踊ってみてはいかがでしょうか？
