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サークル・クラブ情報

里山で健康づくり倶楽部

種目 ウォーキング、ストレッチ体操
活動場所 夕日寺健民自然園
活動日 毎週木曜日
活動時間 9:00~11:30頃
対象者 大人
担当 越石あき子
連絡先 090-1637-2826
メールアドレス koshiishi@eco-partner.net
PR 里山発! 自然のなか、健康づくりにはまっちゃおう♪
屋内でのフィットネスは定番ですが、お外で、しかもちょっとした山のなかでスローライフな健康づくりを楽しみましょう。
里山林散策で有酸素運動プラス、山道を歩くことで普段使わない部分の筋力がアップ。森の気持ちよさに和んだり、癒されたり、力づけられることも…… また、倶楽部メンバーとのおしゃべりやお茶タイムなども楽しみのひとつに。
週1だから、ご自分のペースで気楽に気長に続けられますよ。

2018年03月15日 公開