【第2期】転ばん元気な体づくり教室　参加者募集中

いつまでも自分の足で歩き続けて健康寿命をのばそう

介護予防に関する講話と軽運動やストレッチを行う、全6回の教室です。

【講話】　前半45分程度

　・健康管理について（保健師）

　・栄養管理について（管理栄養士）
　・口腔ケアについて（歯科衛生士）

　・認知症予防について（作業療法士）

　・転倒予防について（理学療法士）

　・運動効果について（健康マスター普及認定講師）

　　※コースによって順番や内容は異なります。

【運動】　後半40分程度
　・軽運動
　・ストレッチ

総合体育館コース
お申し込みは　8/20(火)7：00～

鳴和台市民体育会館コース
お申し込みは　8/20(火)7：00～

開催日	【総合体育館コース】　第2期　9/17,24 10/1,8,15,22　全6回【鳴和台市民体育会館コース】　第2期　9/19,26 10/3,10,17,24　全6回
時間	【総合体育館コース】　時間：火曜/10:15～11:45 　会場：金沢市総合体育館・会議室【鳴和台市民体育会館コース】　時間：木曜/13:15～14:45 　会場：鳴和台市民体育会館・会議室
対象	65歳以上の金沢市民の方
申込み	申込フォームからお申込みください。
参加費	各コース　300円
定員	各コース　15名　※鳴和台市民体育会館コースは12名
持ち物	筆記用具、飲み物、タオルなど ※会場は外履きのまま入室できます。 ※長靴やレインブーツでお越しの際は、運動できるシューズをお持ちください。
注意事項	●悪天候、天災又は感染症等の発生によって、事業が中断・中止となる場合があります。その際も参加費の返金はできませんので、予めご了承ください。 ●参加にかかる同意書に署名が必要となります。 ●看護師による健康観察の結果により、講話及びストレッチに参加できない場合があります。

公益財団法人金沢市スポーツ事業団

企画総務課　スポーツ推進係

TEL（076）247－9019（平日/9：00～17：30）

FAX（076）245－6466