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スポーツ教室情報

西部健康体操 

寝たきり予防や認知症予防等を目的にした運動を行います。

教室の内容

椅子に座っての体操、椅子を使っての下半身ストレッチ、立位での腕振りや足踏み、上半身ストレッチなど
呼吸を意識しながら動きます。
動かすとき、伸ばすときは、体の各部位を意識しながら行います。
シナプソロジーなども取り入れながら楽しく活動しています。

R6年度 開講日カレンダー(PDF)

詳細情報

教室名 西部健康体操
開催日 木曜日(年36回)
時間 13:00~14:30
会場 西部市民憩いの家(金沢市東力町ハ256番地)
参加費 月額 2,080円
対象 一般・高齢者

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公益財団法人 金沢市スポーツ事業団
企画総務課 スポーツ推進係

TEL(076)247-9019(平日/9:00~17:30)

FAX(076)245-6466

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