名  称  里山で健康づくり倶楽部
 種  目  ウォーキング、ストレッチ体操
 対象者  大人
 活動日  毎週木曜日
 活動時間  9:00〜11:30頃
 活動場所  夕日寺健民自然園
 コメント  里山発! 自然のなか、健康づくりにはまっちゃおう♪  
 屋内でのフィットネスは定番ですが、お外で、しかもちょっとした
 山のなかでスローライフな健康づくりを楽しみましょう。
 里山林散策で有酸素運動プラス、山道を歩くことで普段使わない
 部分の筋力がアップ。森の気持ちよさに和んだり、癒されたり、
 力づけられることも…… また、倶楽部メンバーとのおしゃべりや
 お茶タイムなども楽しみのひとつに。
 週1だから、ご自分のペースで気楽に気長に続けられますよ。
 連絡先  担当者  越石あき子
 電話番号  090-1637-2826
 メールアドレス  koshiishi@eco-partner.net
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