【無料体験】 ストレッチバレエ＆バレエエクササイズ

バレエの動きでエクササイズ(^^♪

バレエの要素を取り入れたストレッチ・エクササイズ教室です。
前半は、軽めのストレッチで体をリラックスさせます。
後半は、バレエの動きを取り入れたエクササイズで、筋肉に刺激を与え筋力をアップします。
バレエエクサイズの運動強度は、中程度です。

金沢市総合体育館の健康体力づくり教室で開催しています通年教室を無料で体験できます。

健康体力づくり教室（総合体育館）

体験後に「続けてみたい！」と思われましたら、ぜひご入会ください。。

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